Πέμπτη 9 Δεκεμβρίου 2010

γνωριμία με τη συμβουλευτική-ψυχοθεραπεία


    Συμβουλευτική ψυχολογία είναι ο κλάδος της ψυχολογίας που ασχολείται με την αποκατάσταση της ψυχικής υγείας του ανθρώπου και την προώθηση της αυτογνωσίας του. Η ψυχική μας υγεία μπορεί να επηρεαστεί από διάφορες περιβαλλοντικές επιδράσεις, όπως π.χ. ένα τραγικό, για εμάς, συμβάν (αιφνίδιος θάνατος συγγενικού ή φιλικού προσώπου, χωρισμός, πρόβλημα υγείας) ή από εσωτερικές συγκρούσεις, για παράδειγμα ένα μέρος του εαυτού μας θέλει να ξεπεράσει τους φόβους του την ίδια στιγμή που ένα άλλο προτιμά να τους αγνοεί χωρίς να τους εξερευνήσει.
    «Συμβουλευτική είναι μια προσωπική -μία «πρόσωπο-με- πρόσωπο»- σχέση μεταξύ δύο ατόμων, μέσα στην οποία ο συμβουλευτικός ψυχολόγος, με τις ειδικές ικανότητες που διαθέτει παρέχει ένα περιβάλλον μάθησης στο  συμβουλευόμενο. Στο περιβάλλον αυτό ο συμβουλευόμενος βοηθιέται να γνωρίσει τον εαυτό του, την τωρινή του κατάσταση αλλά και τις πιθανές μελλοντικές καταστάσεις στις οποίες πρόκειται να βρεθεί, έτσι ώστε να μπορεί να χρησιμοποιεί τα χαρακτηριστικά και τις δυνατότητές του έτσι ώστε να είναι σε θέση να ικανοποιεί τον ίδιο αλλά και το κοινωνικό περιβάλλον του γενικότερα. Επιπλέον, τον βοηθά να μάθει πώς να λύνει τα μελλοντικά του προβλήματα και να αντιμετωπίζει τις μελλοντικές του ανάγκες.» (Tolbert, 1959)
    Στόχος της συμβουλευτικής ψυχολογίας είναι να βοηθήσει τον άνθρωπο να αποδεχτεί τον εαυτό του, να γίνει υπεύθυνο άτομο στην κοινωνία και να οδεύσει προοδευτικά προς την αυτοπραγμάτωση. Προκειμένου, όμως , να φτάσει σε αυτούς τους στόχους χρειάζεται να αποκτήσει αυτογνωσία, να γνωρίσει τα προτερήματα και τα ελαττώματά του, τις δυνατότητες και τις αδυναμίες του.  
 Οι άνθρωποι είμαστε όντα που κρύβουμε μέσα μας απίστευτες δυνάμεις και ικανότητες που δεν μπορούμε καν να φανταστούμε τη δυναμική τους. Η καλύτερη χρήση αυτών των ικανοτήτων του ατόμου προωθείται μέσα από την συμβουλευτική ψυχολογία και την ψυχοθεραπεία, με τελικό στόχο, όπως προείπαμε,  την αυτοπραγμάτωση του. Η αυτογνωσία μπορεί να επιτευχθεί μόνο μέσα από την ανάλυση του εαυτού και της προσωπικότητάς του, η οποία θα πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια του συμβουλευτικού ψυχολόγου και μέσα από τη σχέση που θα αναπτυχθεί μεταξύ τους.
    Το ανθρωπιστικό πρότυπο της ψυχικής υγείας δεν είναι ο μέσος νευρωτικά προσαρμοσμένος άνθρωπος, αλλά ο ολοκληρωμένος, αυτοπραγματωμένος ή εξατομικευμένος άνθρωπος . Ο άνθρωπος αυτός δηλαδή, που έχει ενεργοποιήσει και αναπτύξει όλες τις ικανότητές του σε μέγιστο βαθμό, έχει κατανοήσει και αποδεχτεί τον εαυτό του και έχει εναρμονιστεί με τον κόσμο.
    Εν κατακλείδι, στη σύγχρονη εποχή η συμβουλευτική ψυχολογία επιδιώκει να βοηθήσει τον άνθρωπο να βελτιώσει την ψυχολογική του κατάσταση, να επιλύσει τις διάφορες κρίσιμες καταστάσεις που αντιμετωπίζει και να αυξήσει την ικανότητα του για την επίλυση όλων των άλλων προβλημάτων που του παρουσιάζονται οποιαδήποτε στιγμή στη ζωή του.